0 0
Люля-кебаб из курицы

Поделиться в вашей соц сети:

Или Вы можете просто скопировать и вставить этот url

Ингредиенты

1200 гр. куриное филе
4 шт. лук репчатый
1 шт. лимон
100 гр. петрушка
100 гр. гранат зерна
50 гр. кетчуп
по вкусу перец черный
по вкусу соль

Пищевая ценность

16
белки
0,9
жиры
3,5
углеводы
89
ккал

Люля-кебаб из курицы

Популярное
  • Блюда на каждый день
  • 50 мин.
  • Нормально

Ингредиенты

О рецепте

Поделиться

Предлагаю приготовить низкокалорийные люля-кебаб из курицы. Это блюдо отлично подойдет для пикника.

(Visited 15 times, 1 visits today)

Шаги

1
Готово

Нарежем куриное филе на полоски. Разрежем лук на четыре части. Пропустим через мясорубку сначала полоски филе, затем лук. Посолим и поперчим. Добавим немного лимонного сока. Перемешаем и поставим в холодильник на три часа.

2
Готово

Скатаем комочки фарша в форме длинной котлеты. Проденем по всей длине деревянную шпажку. Выложим шпажки с котлетами на разогретую сковороду-гриль. Обжарим со всех сторон до образования золотистой корочки.

3
Готово

Выложим люля-кебаб на блюдо. Украсим зеленью и зернами граната. Добавим нарезанный кольцами лук и кетчуп. Приятного аппетита!

предыдущий
Индейка в гранатовом соусе
следующий
Пирожки с курагой
предыдущий
Индейка в гранатовом соусе
следующий
Пирожки с курагой

Добавьте свой комментарий