0 0
Сладкий салат из перловки

Поделиться в вашей соц сети:

Или Вы можете просто скопировать и вставить этот url

Ингредиенты

Adjust Servings:
1 ст. крупа перловая
1 л. вода
2 ст.л. мёд
1 шт. лимон сок одного лимона
3 ст.л. оливковое масло
пучок мята
1 шт. нектарин или персик
зерна гранат

Пищевая ценность

2
белки
4
жиры
20
углеводы
127
ккал

Добавить рецепт в закладки

[userpro_bookmark width="100%"]

Сладкий салат из перловки

Постный сладкий салат из перловки станет для Вас открытием, будете удивлены как вкусно можно обыграть простую крупу.

  • 30 мин.
  • Порций 2
  • Нормально

Ингредиенты

О рецепте

Поделиться

Перед процессом приготовления перловки зерна необходимо тщательно промыть и залить холодной водой, из расчета: литр воды на стакан крупы, и дать им настояться на протяжении полусуток, но не менее 3-4 часов.
Затем, по истечении нужного отрезка времени, слейте воду и промойте зерна. Залейте зерна свежей водой из такого же расчета, добавьте соль, после закипания воды, варите перловку на медленном огне от 40 до 100 минут.

(Visited 12 times, 1 visits today)

Шаги

1
Готово

Смешиваем мед, лимонный сок, мелко нарезанную мяту. Добавляем оливковое масло. Перемешиваем. Это будет заправка нашего салата.

2
Готово

Нарезаем нектарин тонкими ломтиками. Кладем в миску. Добавляем зерна граната, крупно нарезанную мяту. Охлажденную, готовую перловку кладем в салат.

3
Готово

Перемешиваем салат с заправкой. Выкладываем на блюдо. Украшаем листьями мяты. Приятного аппетита!

CookTraveler

Отзывы на рецепты

Нет отзывов на этот рецепт, используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв
предыдущий
Кисіль з какао
следующий
Солодкий салат з перловки
предыдущий
Кисіль з какао
следующий
Солодкий салат з перловки

Добавьте свой комментарий