0 0
Стир-фрай из курицы со стручковой фасолью

Поделиться в вашей соц сети:

Или Вы можете просто скопировать и вставить этот url

Ингредиенты

Adjust Servings:
300 гр. куриное филе
250 гр. фасоль стручковая
1 шт. перец болгарский
25 гр. арахис
3 зубчика чеснок
5 см. имбирь корень
3 ст.л. масло растительное
2 ст.л. соевый соус
1 ст.л. яблочный уксус
1 ст.л. сахар
1/8 ч.л. перец чили молотый

Пищевая ценность

7
белки
8
жиры
5
углеводы
145
ккал

Стир-фрай из курицы со стручковой фасолью

Популярное
  • Блюда на каждый день
  • 30 мин.
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

О рецепте

Поделиться

Стир-фрай принято готовить в воке, в специальной глубокой сковороде. Но можно приготовить в обычной сковороде с высокими бортами. Будет очень вкусно. Готовить блюдо надо перед самой подачей.

(Visited 42 times, 1 visits today)

Шаги

1
Готово

Куриное филе и перец нарежем длинными тонкими полосками, чеснок и имбирь натрем на тёрке. Замороженную стручковую фасоль обдадим кипятком, а свежую, отварим в течение 4 мин. и откинем на дуршлаг. Соевый соус смешаем с уксусом и сахаром.

2
Готово

В сковороду вольем 1 ст.л. масла, добавим половину чеснока, имбиря и красного жгучего перца. положить половину куриного филе и обжарим с обеих сторон до румяной корочки. Переложим на тарелку и проделаем то же самое с оставшейся курицей, имбирем и чесноком.

3
Готово

В сковороду вольем последнюю ложку масла, добавим фасоль и перец и обжарим несколько минут до мягкости перца. Добавим арахис, куриное филе, соус. И жарим помешивая, несколько минут, чтобы соус равномерно пропитал остальные ингредиенты.

4
Готово

Сразу подаем с рисом. Приятного аппетита!

Sofiy

предыдущий
Китайские блинчики с луком
следующий
Хохоб
предыдущий
Китайские блинчики с луком
следующий
Хохоб

Добавьте свой комментарий