0 0
Тушеная тыква с рисом и мясом

Поделиться в вашей соц сети:

Или Вы можете просто скопировать и вставить этот url

Ингредиенты

Adjust Servings:
300 гр. свинина
300 гр. тыква
2 шт. лук репчатый
4 зубчика чеснок
100 гр. рис
300 мл. вода
по вкусу перец черный
по вкусу соль
по вкусу Зелень

Пищевая ценность

5
белки
7
жиры
10
углеводы
124
ккал

Тушеная тыква с рисом и мясом

Популярное
  • Блюда на каждый день
  • 50 мин.
  • Порций 3
  • Нормально

Ингредиенты

О рецепте

Поделиться

Предлагаю приготовить на праздничный обед низкокалорийное и вкусное блюдо – тушеная тыква с рисом и мясом.

(Visited 11 times, 1 visits today)

Шаги

1
Готово

Промоем рис холодной водой несколько раз. Зальем водой в соотношении 1:3. Отварим до состояния полуготовности. Нарежем свинину и тыкву кубиками. Нашинкуем лук. Измельчим чеснок.

2
Готово

Разогреем глубокую сковороду. Нальем немного растительного масла. Обжарим лук на сильном огне. Выложим мясо. Обжарим до появления светлого оттенка. Добавим тыкву и чеснок. Посолим и поперчим. Тушим на очень медленном огне 15 минут. Добавим рис. Тушим еще 10 минут.

3
Готово

Выложим на тарелку. Посыплем измельченной зеленью. Приятного аппетита!

предыдущий
Тыква в сметане
следующий
Запеченная тыква с грибами
предыдущий
Тыква в сметане
следующий
Запеченная тыква с грибами

Добавьте свой комментарий