Овсяная каша уже давно считается самым полезным завтраком, благодаря большой энергетической ценности и максимальному содержанию пищевых волокон. Предлагаю приготовить на завтрак незатейливое блюдо – овсяная каша на воде, которая наполнит...
Предлагаю приготовить на завтрак полезный и низкокалорийный смузи «Свекольный». Нальем в чашу блендера 1% кефир. Нарежем половину банана и варёную свёклу. Снимем кожуру с яблока. Всё отправим в блендер и...
Предлагаю приготовить на завтрак низкокалорийный и полезный смузи «Сельдерейный». Нальем в чашу блендера кефир. Нарежем стебли сельдерея, очистим лайм от кожуры, добавим петрушку. Все смешаем в блендере и добавим оливковое...