0 0
Курка з печерицями і кабачками

Поділіться з друзями:

Або ви можете просто скопіювати і поділитися посиланням

Інгредієнти

Adjust Servings:
500 гр. куряче філе
200 гр. печериці
2 шт. кабачки невеликі
1 шт. цибуля ріпчаста
1 зубчик часник
1 ч.л. приправа до курки
2 ст.л. борошно
2 ст.л. олія рослинна
за смаком перець чорний
за смаком сіль

Харчова цінність

9
білки
2
жири
5
вуглеводи
83
ккал

Курка з печерицями і кабачками

Особливості:
  • Дієтичне
  • Для діабетиків
  • Страви на кожен день
  • 25 хв.
  • Порцій 4
  • Легко

Інгредієнти

Про рецепт

Поділитися

Пропоную приготувати низькокалорійне, ситне і смачне блюдо – курка з печерицями і кабачками.

(Visited 207 times, 1 visits today)

Кроки

1
Готово

Кабачки наріжемо скибочками. Гриби наріжемо пластинами. Часник пропустимо через прес, Цибулю дрібно наріжемо. На олії обсмажимо до прозорості цибулю, додати шампіньйони і смажимо 5-7 хвилин. Кабачки обваляємо трохи в борошні і додамо в сковороду.

2
Готово

Куряче філе наріжемо кубиками, обсмажимо на сковороді кілька хвилин, посиплемо приправою, додамо часник, сіль і перець і тушкуємо під кришкою до готовності. Потім додамо куряче філе в овочі. Перемішаємо і тушкуємо все разом ще кілька хвилин.

3
Готово

Подаємо в гарячому вигляді з рисом та салатом. Приємного апетиту!

Риччи

попередній
Капустяний салат з кукурудзою і солодким перцем
наступний
Салат в японському стилі
попередній
Капустяний салат з кукурудзою і солодким перцем
наступний
Салат в японському стилі

Залишити комментар