0 0
Паровая осетрина

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
1000 гр. рыба осетрина
100 гр. оливки без косточек
60 гр. масло сливочное
4 ст.л. белое сухое вино
1 ст.л. мука
2 ст.л. сок лимона
по вкусу перец черный
по вкусу соль

Nutritional information

10
белки
10
жиры
2
углеводы
143
ккал

Паровая осетрина

Features:
  • Блюда на каждый день
  • Диетическое
  • Для диабетиков
  • 40 мин.
  • Serves 6
  • Easy

Ingredients

Directions

Share

Паровая осетрина, это деликатесное блюдо, приготовленное на пару,  а значит сохраняет большую часть витаминов и полезных свойств, содержащихся в этой рыбы. Блюдо получается ароматным, сытным и сочным.

(Visited 66 times, 1 visits today)

Steps

1
Done

Нарежем рыбу на порционные куски, посолим и поперчим по вкусу. Выложим на решетку пароварки, так, чтобы кожа осетрины была расположена сверху.

2
Done

Оливки нарежем кружочками. Выложим поверх осетрины. Сверху польем рыбу с оливками вином. Варим рыбу на пару, примерно 20–25 минут, до готовности.

3
Done

Приготовим соус: Сковороду поставим на средний огонь, разогреем, добавим половину сливочного масла, растопим его, затем добавим в сковороду муку. Постоянно помешиваем с помощью деревянной лопатки. Когда мука потемнеет, снимем сковороду с огня, слегка остудим муку. Зальем 1,5 стаканами рыбного бульона, на пару которого варилась осетрина, перемешаем и варим около 10 минут. Готовый соус процедим, добавим оставшееся сливочное масло. Затем добавим сок лимона, посолим по вкусу. Все тщательно перемешаем и охладим.

4
Done

Готовую рыбу выложим на сервировочное блюдо, сверху польем приготовленным соусом. На гарнир можно подать отварную рисовую вермишель или салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом. Приятного аппетита!

Риччи

previous
Холодный мятно-шоколадный кофе
next
Постный чесночный соус
previous
Холодный мятно-шоколадный кофе
next
Постный чесночный соус

Add Your Comment