• Home
  • Постная каша
0 0
Постная каша

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
200 гр. гречка
500 мл. вода
1 шт. лук репчатый
1 ст.л. масло растительное
по вкусу соль
по вкусу перец черный молотый

Nutritional information

3
белки
7
жиры
17
углеводы
90
ккал

Постная каша

Пост это время не только духовного оздоровления но и возможность привести в порядок наш организм , в том числе с помощью вкусной и здоровой пищи.

  • 50 мин.
  • Serves 5
  • Medium

Ingredients

Directions

Share

Перед готовкой из гречневой ядрицы нужно выбрать камешки, иногда попадаются крупинки риса, пшена и др. , одним словом надо тщательно перебрать крупу.
Если гречка светлая, то можно слегка прокалить ее на сухой сковороде (темную не нужно)
Затем засыпаем крупу  в миску и промываем ее в холодной проточной воде, при этом оставшийся мусор всплывет на поверхность, и его можно будет легко удалить.

(Visited 75 times, 1 visits today)

Steps

1
Done

Засыпаем в кастрюлю гречневую крупу и заливаем водой. Оставляем на 20-30 минут для того, что бы крупа впитала в себя воду.

2
Done
15

После этого солим и ставим на медленный огонь. Доводим до степени готовности в течение 15 минут.

3
Done

Мелко нарезаем лук, наливаем растительное масло в сковороду и обжариваем лук до золотистого цвета. Добавляем готовую гречневую крупу, тщательно перемешиваем и посыпаем черным перцем.

4
Done

Ваша постная и полезная каша готова. Приятного аппетита!

CookTraveler

previous
Тефтели с рисом
next
Пісочне тісто
previous
Тефтели с рисом
next
Пісочне тісто

Add Your Comment