0 0
Риба з пармезаном

Поділіться з друзями:

Або ви можете просто скопіювати і поділитися посиланням

Інгредієнти

Adjust Servings:
450 гр. філе риби сьомга, форель, лосось
1 шт. яйце
4 ст.л. молоко
50 гр. печиво крекер подрібненний
1 ст.л. горіхи кедрові
2 ст.л. сир пармезан
1/2 ч.л. базилік
1/8 ч.л. перець чорний
2 ст.л. масло вершкове

Харчова цінність

18
білки
13
жири
6,8
вуглеводи
210
ккал

Риба з пармезаном

Особливості:
  • Страви на кожен день
  • 30 хв.
  • Порцій 4
  • Легко

Інгредієнти

Про рецепт

Поділитися

Пропоную приготувати чудове святкове блюдо – риба з пармезаном. Для цього рецепта підійде і сьомга, і форель, і лосось. Рибу промиємо і просушимо паперовим рушником. Наріжемо шматочками 2,5 см. Змішаємо в мисці яйце і молоко. В іншій мисці змішаємо подрібнені крекери, сир пармезан, кедрові горіхи, базилік і перець. Обмакнем рибне філе в яєчну суміш. Потім обваляємо у сирної суміші. Викладемо рибу у форму для випічки. Зверху поллємо розтопленим маслом або маргарином. Випікаємо в духовці при 280 градусах до золотистого кольору. Можна подати з соусом. Приємного апетиту!

(Visited 66 times, 1 visits today)

елена

попередній
Щука з рисом і грибами
наступний
Сирна випічка
попередній
Щука з рисом і грибами
наступний
Сирна випічка

Залишити комментар