Ingredients
-
300 гр. куряче філе
-
1 шт. банани
-
50 мл. водаокріп
-
1 шт. лимон
-
200 гр. Салат зелений
-
1 шт. цибуля ріпчастасередня червона
-
4 шт. волоські горіхи
-
гранатзерна
-
100 гр. йогурт
-
30 мл. оливкова олія
-
50 мл. олія рослинна
-
за смаком суміш 5 перців
-
за смаком сіль
Directions
Прекрасне поєднання продуктів, нічого зайвого і все на своїх місцях.
(Visited 40 times, 1 visits today)
Steps
|
1
Done
|
Розігріємо сковороду, додамо олію і покладемо курячу грудку. Посолимо, поперчимо, наллємо трохи окропу і обсмажимо з двох сторін до готовності. |
|
2
Done
|
Приготуємо соус. Очистимо банани і наріжемо кружальцями. Наллємо в чашу блендера знежирений йогурт і додамо більшу частину банана, цедру лимона, сік чверті лимона, олію. Посолимо і подрібнимо. |
|
3
Done
|
Зберемо салат. Покладемо в миску листя салату, порізану чверть цибулини, подрібнені ножем волоські горіхи, нарізаний кружечками банан, зерна граната. Готову курку нарізаємо пластинами і додаємо в салат. Заправимо соусом і перемішаємо. |
|
4
Done
|
Блюдо готове. Приємного апетиту! |
