0 0
Стир-фрай из курицы с шампиньонами и перцем

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
200 гр. куриное филе
1/2 шт. перец болгарский
50 гр. шампиньоны
1 шт. лук репчатый
2 см. имбирь свежий
3 ст. л. соевый соус
1 ст. л. яблочный уксус
1/2 ч.л. кукурузный крахмал
1 ч. л. сахар

Nutritional information

9,9
белки
2,5
жиры
8,7
углеводы
100
ккал

Стир-фрай из курицы с шампиньонами и перцем

Features:
  • Блюда на каждый день
  • Диетическое
  • Для диабетиков
  • 30 мин.
  • Serves 2
  • Easy

Ingredients

Directions

Share

Предлагаю приготовить китайское блюдо из экспресс кухни. Это быстро, вкусно и полезно. Главное, чтобы все ингредиенты были под рукой. Блюдо низкокалорийное, подается с отварным рисом.

(Visited 94 times, 1 visits today)

Steps

1
Done

Куриное филе нарежем полосками и быстро обжарим на растительном масле в воке или глубокой сковороде до золотистого цвета.

2
Done

Лук нарежем тонкими полукольцами, перец – полосками, шампиньоны - тонкими ломтиками, чеснок и имбирь измельчим.

3
Done

Приготовим соус: смешаем соевый соус, яблочный (или рисовый) уксус, сахар и крахмал. Чеснок с имбирём обжарим в воке, помешивая, в течение 30 секунд. Добавим лук с шампиньонами и жарим, помешивая, 3-4 минуты. Добавим перец и продолжим жарить ещё 3 минуты, помешивая. Вернем в вок курицу, вольем соус, перемешаем и готовим до загустения соуса около 1 минуты.

4
Done

Подаем немедленно с отварным рисом. Приятного аппетита!

Риччи

previous
Кисель из кураги
next
Лапша с баклажаном
previous
Кисель из кураги
next
Лапша с баклажаном

Add Your Comment