0 0
Тыквенный суп

Поделиться в вашей соц сети:

Или Вы можете просто скопировать и вставить этот url

Ингредиенты

Adjust Servings:
500 гр. тыква
15 мл. масло растительное
50 гр. лук порей
350 гр. картофель
1000 мл. бульон овощной
1 шт. лук репчатый
250 мл. молоко кокосовое
по вкусу кинза
по вкусу перец черный
по вкусу соль

Пищевая ценность

1
белки
2,4
жиры
5
углеводы
44
ккал

Тыквенный суп

Популярное
  • Блюда на каждый день
  • Вегетарианское
  • Диетическое
  • Для диабетиков
  • 35 мин.
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

О рецепте

Поделиться

Предлагаю приготовить вегетарианское низкокалорийное первое блюдо – тыквенный суп. Калорийность рассчитана с использованием овощного бульона.  В качестве зелени взята кинза, хозяйки могут взять бульон и зелень на свой вкус.

(Visited 11 times, 1 visits today)

Шаги

1
Готово

Очистим и измельчим репчатый лук и лук-порей. Добавим их в сковороду с разогретым растительным маслом и обжарим 5 минут до размягчения.

2
Готово

Добавим очищенные и нарезанные тыкву и картофель, зальем овощным бульоном и, накрыв крышкой, доведем до кипения.

3
Готово

Варим 15-20 минут со специями до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Обработаем суп блендером и посыплем нарубленной кинзой.

4
Готово

Суп подаём к столу горячим с обжаренными ломтиками хлеба. Приятного аппетита!

предыдущий
Тыквенный суп-пюре
следующий
Суп-пюре из тыквы
предыдущий
Тыквенный суп-пюре
следующий
Суп-пюре из тыквы

Добавьте свой комментарий