0 0
Запеканка из цветной капусты

Поделиться в вашей соц сети:

Или Вы можете просто скопировать и вставить этот url

Ингредиенты

500 гр. капуста цветная
250 мл. сливки
150 гр. сыр
1 шт. яйцо
30 мл. масло растительное
по вкусу перец черный
по вкусу соль

Пищевая ценность

6
белки
10
жиры
4
углеводы
134
ккал

Запеканка из цветной капусты

Популярное
  • Блюда на каждый день
  • Вегетарианское
  • Диетическое
  • Для диабетиков
  • 30 мин.
  • Легко

Ингредиенты

О рецепте

Поделиться

Предлагаю приготовить на завтрак для всей семьи низкокалорийное блюдо – запеканка из цветной капусты.

(Visited 14 times, 1 visits today)

Шаги

1
Готово

Разберем капусту на соцветия. Варим в подсоленной воде 10 минут.

2
Готово

Смешаем яйцо и сливки. Посолим, поперчим. Смажем растительным маслом форму для запекания. Выложим капусту. Зальем смесью сливок и яйца. Посыплем тертым сыром. Поставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут.

3
Готово

Выложим запеканку на тарелку. Приятного аппетита!

Aleksashka

предыдущий
Кальмары по-сицилийски
следующий
Банановый торт
предыдущий
Кальмары по-сицилийски
следующий
Банановый торт

Добавьте свой комментарий