0 0
Запеканка из капусты

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

400 гр. капуста
1 шт. яйцо
100 гр. масло сливочное
100 гр. крупа манная
125 мл. молоко
по вкусу соль
по вкусу перец черный

Nutritional information

6
белки
7
жиры
8
углеводы
112
ккал

Запеканка из капусты

Features:
  • Блюда на каждый день
  • Вегетарианское
  • Диетическое
  • Для диабетиков
  • 45 мин.
  • Easy

Ingredients

Directions

Share

Предлагаю приготовить низкокалорийное вегетарианское блюдо — запеканка из капусты.

(Visited 81 times, 1 visits today)

Steps

1
Done

Всыплем в миску манную крупу. Зальем молоком и перемешаем. Растопим в сотейнике сливочное масло и отправим к манной крупе. Снова перемешаем ингредиенты.

2
Done

Измельчаем капусту. Присыплем солью. Потрем её руками, чтобы капуста дала сок. Вобьем одно куриное яйцо. Поперчим и перемешаем.

3
Done

Вольем к капусте манку с молоком и маслом, снова перемешаем. Переложим смесь в смазанную форму для запекания. Запекаем в духовке при 200 градусах 20-25 минут. Запеканка из капусты готова. Приятного аппетита!

елена

previous
Жареный рис с овощным рагу
next
Макарон
previous
Жареный рис с овощным рагу
next
Макарон

Add Your Comment