Вівсяна каша вже давно вважається найбільш корисним сніданком, завдяки великій енергетичній цінності і максимальному вмісту харчових волокон. Пропоную приготувати на сніданок нехитре блюдо – вівсяна каша на воді, яка наповнить...
Пропоную приготувати на сніданок корисний і низькокалорійний смузі «Буряковий». Наллємо в чашу блендера 1% кефір. Наріжемо половину банана і варений буряк. Знімемо шкірку з яблука. Всі відправимо в блендер і...
Пропоную приготувати на сніданок низькокалорійний і корисний смузі «Селеровий». Наллємо в чашу блендера кефір. Наріжемо стебла селери, очистимо лайм від шкірки, додамо петрушку. Все змішаємо в блендері і додамо оливкове...