Ingredients
-
500 гр. куряче філе
-
200 гр. печериці
-
2 шт. кабачкиневеликі
-
1 шт. цибуля ріпчаста
-
1 зубчик часник
-
1 ч.л. приправадо курки
-
2 ст.л. борошно
-
2 ст.л. олія рослинна
-
за смаком перець чорний
-
за смаком сіль
Directions
Пропоную приготувати низькокалорійне, ситне і смачне блюдо – курка з печерицями і кабачками.
(Visited 247 times, 1 visits today)
Steps
|
1
Done
|
Кабачки наріжемо скибочками. Гриби наріжемо пластинами. Часник пропустимо через прес, Цибулю дрібно наріжемо. На олії обсмажимо до прозорості цибулю, додати шампіньйони і смажимо 5-7 хвилин. Кабачки обваляємо трохи в борошні і додамо в сковороду. |
|
2
Done
|
Куряче філе наріжемо кубиками, обсмажимо на сковороді кілька хвилин, посиплемо приправою, додамо часник, сіль і перець і тушкуємо під кришкою до готовності. Потім додамо куряче філе в овочі. Перемішаємо і тушкуємо все разом ще кілька хвилин. |
|
3
Done
|
Подаємо в гарячому вигляді з рисом та салатом. Приємного апетиту! |
