0 0
Рибні шашлички

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

1000 гр. філе риби білой
4 шт. цибуля шалот
4 шт. перець болгарський
4 шт. помідори
1 шт. лимон
100 мл. оливкова олія
за смаком сіль
за смаком перець чорний
за смаком Зелень

Nutritional information

7
бвлки
4
жири
3
вуглеводи
82
ккал

Рибні шашлички

Features:
  • Дієтичне
  • Для діабетиків
  • Страви на кожен день
  • 55 хв.
  • Easy

Ingredients

Directions

Share

Пропоную приготувати на пікніку рибні шашлички. Це будуть низькокалорійні і дуже корисні шашлички, які сподобаються і дорослим і дітям.

(Visited 47 times, 1 visits today)

Steps

1
Done

Зробимо маринад. Змішаємо оливкову олію з соком одного лимона і подрібненою зеленню. Рибу наріжемо на порції. Розріжемо цибулю-шалот навпіл. Наріжемо на фрагменти болгарські перці і помідори, очищені від шкірки.

2
Done

Нанизимо рибне філе і овочі на шпажки, чергуючи. Поллємо маринадом. Посолимо, поперчимо. Залишимо на 30-40 хвилин. Обсмажимо рибні шашлички на грилі до готовності. Приємного апетиту!

елена

previous
Кава «Порто»
next
Рибні котлети з сиром
previous
Кава «Порто»
next
Рибні котлети з сиром

Add Your Comment