0 0
Закуска з брюссельської капусти

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

300 гр. капуста брюссельська заморожена
7 зубчиков часник
30 гр. фундук
15 гр. масло вершкове
2 ст.л. сухарі панірувальні
320 мл. винний оцет
200 мл. вода
1 ст.л. сіль
1/4 ст.л. гірчиця насіння
1/4 ст.л. перець чорний горошком
3 шт. лавровий лист

Nutritional information

6
білки
8
жири
6
вуглеводи
120
ккал

Закуска з брюссельської капусти

Features:
  • Вегетаріанська
  • Дієтичне
  • Для діабетиків
  • Страви на кожен день
  • 20 хв.
  • Easy

Ingredients

Directions

Share

Брюссельська капуста, це низькокалорійний продукт і містить багато вітаміну С. Вона відноситься до числа продуктів, вживання яких знижує ризик ракових захворювань, захворювань серцево -судинної системи і знижує ймовірність появи вроджених дефектів. Пропоную приготувати страву – закуска з брюссельської капусти, яка прикрасить будь-який святковий стіл. Готується дуже швидко, також швидко і з’їдається.

(Visited 120 times, 1 visits today)

Steps

1
Done

Приготуємо маринад: з'єднаємо воду з оцтом, додамо сіль, ¼ ст. л. насіння гірчиці, ¼ ст. л. чорного перцю, 4 подрібнених зубчики часнику і лавровий лист. Кладемо в каструлю і доводимо до кипіння.

2
Done

Розморозимо брюссельську капусту на пару, потім викладемо на серветку, щоб видалити зайву вологу. Нарубаємо капусту на дрібні шматки, опустимо в маринад і тушкуємо на середньому вогні.

3
Done

Нарубаємо 3 зубчики часнику і фундук і обсмажимо на вершковому маслі разом з панірувальними сухарями.

4
Done

Відкинемо брюссельську капусту на сито, викладемо на сковороду з горіхами, підсушимо і подаємо. Приємного апетиту!

Риччи

previous
Воловани з сиром та вишнями
next
Смажена капуста брюссельська
previous
Воловани з сиром та вишнями
next
Смажена капуста брюссельська

Add Your Comment