0 0
Запіканка з кольорової капусти

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

500 гр. капуста цвітна
250 мл. вершки
150 гр. сир
1 шт. яйце
30 мл. олія рослинна
за смаком перець чорний
за смаком сіль

Nutritional information

6
білки
10
жири
4
вуглеводи
134
ккал

Запіканка з кольорової капусти

Features:
  • Вегетаріанська
  • Дієтичне
  • Для діабетиків
  • Страви на кожен день
  • 30 хв.
  • Easy

Ingredients

Directions

Share

Пропоную приготувати на сніданок для всієї родини низькокалорійне блюдо – запіканка з кольорової капусти.

(Visited 964 times, 1 visits today)

Steps

1
Done

Розберемо капусту на суцвіття. Варимо в підсоленій воді 10 хвилин.

2
Done

Змішаємо яйце і вершки. Посолимо, поперчимо. Змастимо олією форму для запікання. Викладемо капусту. Заллємо сумішшю вершків і яйця. Посиплемо тертим сиром. Поставимо в розігріту до 180 градусів духовку на 20-30 хвилин.

3
Done

Викладемо запіканку на тарілку. Приємного апетиту!

Aleksashka

previous
Кальмари по-сицилійськи
next
Банановий торт
previous
Кальмари по-сицилійськи
next
Банановий торт

Add Your Comment