Ingredients
-
500 гр. капуста цвітна
-
250 мл. вершки
-
150 гр. сир
-
1 шт. яйце
-
30 мл. олія рослинна
-
за смаком перець чорний
-
за смаком сіль
Directions
Пропоную приготувати на сніданок для всієї родини низькокалорійне блюдо – запіканка з кольорової капусти.
(Visited 969 times, 1 visits today)
Steps
|
1
Done
|
Розберемо капусту на суцвіття. Варимо в підсоленій воді 10 хвилин. |
|
2
Done
|
Змішаємо яйце і вершки. Посолимо, поперчимо. Змастимо олією форму для запікання. Викладемо капусту. Заллємо сумішшю вершків і яйця. Посиплемо тертим сиром. Поставимо в розігріту до 180 градусів духовку на 20-30 хвилин. |
|
3
Done
|
Викладемо запіканку на тарілку. Приємного апетиту! |
